Unter Hypnose oder Tiefenentspannung Bei Bewusstseinszuständen wie, Trance,
versteht man einen veränderten Bewusst- Tiefschlaf oder Tiefenhypnose geht unser
seinszustand, der es einem erleichtert, Gehirn in die Thetra-Wellen über, diese
das Unterbewusstsein besser ansprechen liegen dann bei 8 - 4 Hz. Dies geschieht auch
zu können. im Dämmerzustand auf der Schwelle
Befinden wir uns in unserem Alltagszustand, zwischen Wachzustand und Schlaf.
einem angespannten Wachzustand, liegen In diesem speziellen Bewusstseinszustand
unsere Gehirnwellen zwischen 13 und ist es möglich, durch bestimmte Techniken,
21 HZ. Man spricht hier vom Beta-Zustand. den Hypnotisanten vom Tagesbewusstsein
In dieser Phase befinden wir uns in einem abzulenken, um mit seinem Unterbewusstsein
Zustand voller Aufmerksamkeit und kommunizieren zu können. Wir befinden
Intelligenzleistung. uns öfter als wir denken in hypnoseähnlichen
Sind wir jedoch in einer Entspannungssituation, Zuständen, als wir vermuten würden.
wie z.B. in einer Meditation ,sinkt unsere Wenn man z.B. mit dem Auto zuhause
Hirnfrequenz auf 8 – 12 Hz und dies ent- angekommen ist, sich aber gar nicht mehr
spricht dem Alphazustand. erinnern kann, was man unterwegs alles
In der Erholungsphase im Schlaf oder beim gesehen hat oder wie man eigentlich
Träumen sprechen wir von Delta-Wellen mit gefahren ist.
4 Hz.